Ｈ31.4 アンガーマネジメント研修
4月5日(金）、10日（水）、12日(金）の３日間 職員全員参加でアンガーマネジメント研修が
行われました。
人の感情である喜怒哀楽の中では、プラスの感情に焦点が当てられがちですが
マイナスの感情 怒りやストレスをコントロールすることの大切さを学ぶ研修と
なりました。
『最近、怒ったことを覚えていますか？』
ここ１週間、自分が何で腹が立ちイラッとしたのか振り返ってみました。
冷静になって考えるとそれ程、怒ることではないことに気づきます。
【私たちを怒らせるものの正体】
○○はこうあるべきだ！
例えば・・・職場はこうあるべきだ。 ルールはこうあるべきだ など
自分の価値観を覆された時、怒りを感じます。
自分でも思い当たる節があり、怒りの正体に気づけたことに心が楽になった気がします。
イライラしたらまずは６秒！
深呼吸して６秒待てる習慣をつけたいと思う。
- 2024.04.11
- 桜はまだ咲いてるよ
- 2024.04.10
- お抹茶しましょ
- 2024.04.09
- お花見 今でしょう
- 2024.03.29
- 体操しましょう！
- 2024.03.27
- 何を買おうかなぁ
- 2024.03.26
- 子ども達からのプレゼント
- 2024.03.01
- どうしても欲しい物
- 2024.02.26
- 実習生さんと漫画家さん
- 2024.02.20
- 訪問理美容✂
- 2024.02.16
- ようこそ! チェリーヴィラ広見苑へ
- 年間のお休みが多いです。
（土日、祝日の数） - 福利厚生が充実しています。
- 隣接の保育園を利用できます。
- 隣が関連病院で、職員が受診した場合、医療費の補助が受けられます。
Copyright © CherryVilla. All Rights Reserved.